Intermediari / avansați
Grupa pentru cei care au trecut de bază
Sparring controlat, lucru pe combinații și pregătire apropiată de ritmul competițional.
Grupa de sâmbătă dimineața este pentru sportivii care stăpânesc deja poziția, garda și loviturile de bază. Lucrăm pe combinații lungi, pe schimbarea unghiului, pe defensivă activă și pe ritm.
Sparringul este controlat și supravegheat de antrenor, cu echipament complet de protecție. Nimeni nu intră în ring pentru că „vrea să încerce" — intri când antrenorul spune că ești pregătit.
Dacă vrei să te pregătești pentru competiție, discută direct cu antrenorul: planul de pregătire se face individual, nu la grămadă.